Penguenlerin beslenme alışkanlıkları yaşadıkları bölgeye ve türüne göre değişiklik gösterir. Temel olarak etoburdurlar ve deniz canlılarıyla beslenirler.
Balık: Penguenlerin diyetinin büyük bir bölümünü oluşturur. Özellikle küçük boyutlu, sürüler halinde yaşayan balık türleri tercih edilir. (Balık)
Krill: Özellikle Antarktika'da yaşayan penguen türleri için önemli bir besin kaynağıdır. Krill, küçük kabuklu deniz canlılarıdır. (Krill)
Kalamar: Bazı penguen türleri kalamar avlayarak da beslenirler. (Kalamar)
Diğer Kabuklular: Bazı penguen türleri küçük kabuklu deniz canlılarını da tüketebilirler. (Kabuklu%20Deniz%20Canlıları)